体能拓展设计方案[体能拓展设计方案范文]

1、二三种体能训练方案 以下三种体能训练方案各队每周进行一种，轮流进行一3000米跑 二俯卧撑仰卧起坐单腿深蹲起立 1动作要领1俯卧撑两手相对两臂伸直支撑于地面两臂间距与肩同宽头躯干。

2、幼儿教师带领幼儿做户外体育拓展活动的指导方案也属于一种教案以下是我精心收集整理的适合幼儿的体育活动篇，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧 适合幼儿的体育活动篇1 活动目标 1充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑 2乐于参。

3、2测试方案的制定 测试方案或测试计划是体能测试的关键性环节它包括测试内容的选择及测试的目的，测试需要的器材设备，测试基本要求和具体操作如果测试方案不合理，测试结果的信度和效度都会受到影响3测试组合和多次。

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